Le karaté, tout le monde connaît. Cette mythique méthode de self-défense à mains nues permettait aux okinawaiens (les habitants d’Okinawa, archipel d’îles au sud du Japon) de se défendre.

Le Shotokai est un style de karaté traditionnel qui se définit par une recherche de l'efficacité par la "voie de la souplesse" ; le relâchement musculaire permettant de trouver force et rapidité.

Les cours enfants en trois section en fonction de l'âge des pratiquants : les 6/9 ans, les 9/12 ans, et 12/15 ans. Notre but est avant tout d'accompagner et d'aider l'enfant , autant dans son développement physique, que dans son éducation à travers les valeurs du Karaté ( honneur, respect, humilité, maîtrise de soi, courage, persévérance, fidélité, sincérité, générosité) et son indéniable capacité à sociabiliser les pratiquants.

Le karate contact est la forme de karate autorisant le KO dans les catégories juniors et séniors. Pour les plus jeunes catégories benjamins, minimes et cadets, seul les touches légères sont autorisées. Le Karate contact se pratique avec des protections aux poings, aux pieds et un casque. Le karate contact, reste avant tout du karate, surtout pour les techniques de jambes très variées (les frappes se font à tous les niveaux : jambes, corps et tête)

Méthode dynamique de défense issue de l’expérience de la pratique du Karaté traditionnel et de son efficacité. Elle est constituée de plusieurs modules : percussions, action/réaction sur attaques avec défense par percussions et amené au sol par clef ou projection. La condition physique est également un axe important de travail dans cette discipline. Convient aux pratiquants souhaitant apprendre à se défendre rapidement